SashaFitnessLife
15.6K subscribers
6:06
Клуб АКТИВНИХ тренувань. Функціональні тренування. Сильне витривале тіло.
SashaFitnessLife
219 views • 1 month ago
11:47
Про природні позиви. Шкідливі туалетні звички. Діти і туалет.
SashaFitnessLife
287 views • 1 month ago
5:21
Як правильно присідати. Техніка виконання присідань.
SashaFitnessLife
553 views • 2 months ago
11:29
Комплекс вправ для спини без протипоказань #2. Тренування для спини та постави.
SashaFitnessLife
1K views • 2 months ago
17:09
Комплекс вправ для спини без протипоказань #1. Тренування для спини та постави.
SashaFitnessLife
1.3K views • 3 months ago
6:45
Про тазове дно. Як відновлювати функціональність тазового дна і що не можна робити.
SashaFitnessLife
576 views • 3 months ago
9:03
Розминка перед будь-яким тренуванням. Ранкова зарядка. Короткий комплекс на все тіло
SashaFitnessLife
950 views • 3 months ago
10:43
Тренування на все тіло з резинками.
SashaFitnessLife
814 views • 3 months ago
16:49
Тренуємо мʼязи тазового дна. Проти болю в попереку. З мʼячем для пілатесу.
SashaFitnessLife
1.2K views • 3 months ago
21:26
Спокійний комплекс для всього тіла перед сном. Розслабляюче тренування. Розтяжка Flow.
SashaFitnessLife
924 views • 4 months ago
12:55
Тренування для мʼязів кору, рук. Вправи на баланс.
SashaFitnessLife
930 views • 4 months ago
1:08:41
Чому випирає живіт. Як позбутися випираючого живота. Вправи на прес без «будиночка».
SashaFitnessLife
1.4K views • 4 months ago
13:27
Руханка ранкова або мʼякі вправи перед сном. Зарядка в стилі flow.
SashaFitnessLife
2K views • 4 months ago
25:22
Вправи від болючих місячних. Як позбутися болю під час місячних?
SashaFitnessLife
770 views • 5 months ago
1:03:35
Про жіноче здоровʼя і відновлення після пологів. Вправи для відновлення після пологів.
SashaFitnessLife
525 views • 5 months ago
9:39
Відновлення після пологів. Вправи для відновлення жіночого здоровʼя.
SashaFitnessLife
494 views • 5 months ago
45:17
Пробне тренування перед онлайн курсом фітнесу для дітей. Тренування для дітей.
SashaFitnessLife
944 views • 6 months ago
4:54
Дитячий курс тренувань: деталі. Фітнес для дітей. Тренування для дітей онлайн.
SashaFitnessLife
231 views • 6 months ago
7:44
ДИТЯЧИЙ ФІТНЕС: курс тренувань. Тренування для дітей.
SashaFitnessLife
291 views • 6 months ago
15:19
Рухливі лопатки, або як позбавитися болю в плечах. МФР спини. Красиві та сильні руки.
SashaFitnessLife
2.1K views • 7 months ago
15:13
Вправи для стоп. Зарядка для ніг на кожен день. Вправи від кісточки на пальці.
SashaFitnessLife
3.6K views • 7 months ago
9:59
Ставимо язик на місце. Вправи для язика. Як притиснути язик до піднебіння і навіщо?
SashaFitnessLife
2.3K views • 8 months ago
14:50
Кардіо без стрибків. Кардіотренування для всіх. Кардіо для будь-якого рівня підготовки.
SashaFitnessLife
2K views • 8 months ago
1:05:03
Тренуємо сідниці. Повне тренування на сідниці. Вправи для сідниць. Запис прямого ефіру.
SashaFitnessLife
1.5K views • 8 months ago
9:37
Вправи з еспандером. Ефективний комплекс вправ для рук та спини. Тренування з резинкою.
SashaFitnessLife
1.3K views • 8 months ago
11:05
Розкриваємо грудний відділ. Здорові плечі та рухливі лопатки. Коротке тренування з палицею.
SashaFitnessLife
1.8K views • 8 months ago
34:45
Прес та мʼязи тазового дна. Пробне тренування перед вступом до Клубу SSF. Вправи на прес, тазове дно
SashaFitnessLife
2.8K views • 8 months ago
8:51
Міофасціальний реліз на все тіло. Міні тренування на все тіло. МФР тренування.
SashaFitnessLife
3.7K views • 8 months ago
9:00
Сідниці та ноги зі слайдами. Тренування для сідниць і ніг. Тренування зі слайдами.
SashaFitnessLife
800 views • 8 months ago
11:42
Розминка перед тренуванням. Розігрів перед виконанням вправ. Розминка на все тіло.
SashaFitnessLife
1.5K views • 9 months ago
Load More