(저작권 관련 음원 공유 불가합니다.)
중장년층을 위한 하체근력 3세트 운동입니다.
1세트 실시 후 단련되면 늘려서 운동하셔요

#tj미디어 #건강댄스 #건강체조 #두뇌건강체조