- 박미경한의원 -
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시니어의 건강 지키는 코어 근육! 하루 단 10분으로 튼튼하게 단련
자세 유지하고 걷고 짐 들어서 옮기고 항상 어느 동작을 하든지 중심이 되는 것이 코어이기 때문에 부상 방지를 위해서 코어 운동을 매일 하시는 것이 중요합니다.


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