Hiit 06 - Movete conmigo, 20 minutos... mezcla de HIIT con BAILE...
La idea es que te muevas, te diviertas y salgas del sillón un rato!
40 Seg de ejercicio, 20 seg. de descanso.
Para hacer en cualquier lugar. NO HAY EXCUSAS!...

La idea es que te muevas, sino podes hacer algún ejercicio, no te quedes quieto/a, movete igual!!!, baila o lo que te salga!

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Músicas para treino Funcional , COM CONTAGEM REGRESSIVA.

Melhores músicas para malhar , zumba , crossfit e treino funcional.

40 Segundos de alta intensidade e 20 Segundos de intervalo

19 Rounds