Vuoi sapere il segreto per una colazione sana e saziante, che ti aiuterà a perdere peso?
Sono Enrico Veronese, biologo nutrizionista e in questo video ti spiegherò come dimagrire con la colazione proteica.

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00:00 Intro
01:32 Perdere peso con la colazione
03:01 Non fare colazione porta ad un aumento del cortisolo
04:01 La colazione italiana
04:52 La colazione non deve avere troppi zuccheri semplici
06:14 Qual è la colazione corretta?
06:26 La colazione proteica
07:00 I carboidrati non vanno eliminati dalla colazione
08:04 Esempi di colazione
09:11 Integratori alimentari consigliati per la colazione
10:15 Conclusioni

Tutte le informazioni riportate nel video sono di natura divulgativa. Non costituiscono in alcun modo ricetta o prescrizione medica, né piano alimentare in nessuna forma o modalità. Si invita a rivolgersi al proprio medico curante prima di seguire qualsiasi consiglio.

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