ぶら下がりながらの首の運動をコメントでリクエストして頂いていたのですが、完全に忘れてました！！ごめんなさい！！
（ライブする直前までは覚えてたんですが・・・）
次回リベンジします🔥



肩関節のニュートラルなポジションは
実はバンザイのポジション
（ゼロポジション）

なので腕を下垂している状態はそれだけでも肩関節にストレスだったりする

もともとヒトの祖先は木にぶら下がる手長猿とも言われていて
サバンナに進出して
木にぶら下がらなくなり
腕を下垂して過ごすようになった私達ヒトにとって
四十肩・五十肩は宿命との言われたりする

そんな宿命から逃れるにはどうすれば良いのか！？
そう！
答えはただ一つ！
ぶら下がるのだー！

#理学療法士によるパーソナルとグループセッション東京代官山