①中位胸椎屈曲
　→反り背にならずに
②上部肋骨を持ち上げる
　→バストアップ
③肩甲骨をきゅっと寄せて動かす
　→華奢な印象に
④頸椎2番を前に
　→二重顎改善
⑤顔トレ
　→引きつらない笑顔をゲットォォォ〜

これで婚活パーティーも大丈夫だよ〜

#理学療法士パーソナルトレーナーによる予防とボディメイク
#rfca