수영을 할때 호흡을 참고 할경우 어떤 효과가 있을까?

물속 잠영을 통해 얻는 장점 5가지를 알아보자!

1. 브레이크아웃 강화
2. 이산화탄소 내성
3. 저항 최소화
4. 자세교정
5. 삶의 즐거움