Ada gerakan Yoga Light Detox yang bisa jadi pilihan olahraga tepat nih. Light detox yoga ini merupakan yoga ringan yang bisa bermanfaat sebagai detoks. Jenis yoga ini bisa disesuaikan untuk mereka yang berpuasa dan tidak memberatkan kondisi mereka yang kurang tidur dan kekurangan cairan

Dengan light detox yoga ini, gerakan yoga tertentu dapat menunjang proses detoksifikasi di pencernaan karena gerakannya fokus di perut yang dekat dengan sistem pencernaan.

#Kesehatan #Sehat