PROGRAM PENURUNAN BERAT BADAN DENGAN SENAM TABATA
DIET MENURUNKAN BERAT BADAN
   • MAKANAN PELUNTUR LEMAK | MAKANAN HARI...  

Gabungkan dengan latihan dan program bodyfit seperti contoh dibawah yaa supaya latihan lebih maksimal
HARI PERTAMA
SENAM AEROBIK BL
   • 30 HARI MENGECILKAN PERUT | AEROBIK BL  

HARI KEDUA
SENAM MENGGUNAKAN BEBAN
   • SENAM MENGECILKAN PERUT-PAHA DAN LENGAN  

HARI KETIGA
AEROBIK ZUMBA
   • ZUMBA AEROBIK 30 HARI PENURUNAN BERAT...  

HARI KE EMPAT
AEROBIK FOKUS PERUT
   • AEROBIK FOKUS PERUT | TANTANGAN 30 HA...  

HARI KELIMA
SENAM BODY COMBAT
   • SENAM PENURUNAN BERAT BADAN | BODY CO...  

HARI KEENAM
YOGA
   • YOGA SAMBIL DUDUK UNTUK PEMULA  

HARI KE TUJUH
ISTIRAHAT/ TIDAK OLAHRAGA

ULANG HINGGA 1 BULAN

Nah buat temen temen yang mau coba peralatan dari SFIDN FITS, produk lokal kualitas internasional.
Check disini

GELANG BEBAN dari FITS
bisa klik link disini :
https://shope.ee/AK2Ha8CASm

Untuk dumbelss 2 kg
https://shope.ee/1AtXhVs2p3

Instagram Sfidn Fits
https://instagram.com/sfidnfits?igshi...

#sfidnfits #youareyouronlylimit

SEMOGA BERMANFAAT



#penurunanberatbadan #mengecilkanperut #senamaerobik