Na základě vašich požadavků si dáme jednoduchou meditaci. Dáme si řízenou meditaci na naši vnitřní sílu.

Ve vedené meditaci se naučíme se uvolnit myšlenky. Budeme pracovat s dechem a elementy.
Po této meditaci budete krásně zklidnění a uvolnění. Každá meditace je vlastně meditace proti stresu.

Na meditaci nemusíte mít žádné zvláštní oblečení. Jen si na sebe dejte něco, co vás nebude tlačit nebo svírat.

V dnešní mimořádné době je meditace skvělým pomocníkem na cestě ke klidu a rozumnému uvažování. Tato meditace je skvělá i na spaní.

K meditaci si můžete zapálit svíčku a připravte si příjemné prostředí, ve kterém se budete schopni uvolnit.
Meditaci máme cca na 15 minut, takže nic dlouhého 😉

Předchozí zkušenosti s meditací nejsou potřeba.

V jóguj online pro Vás připravujeme online lekce jógy a meditace zdarma, všechny lekce jsou na jednom místě na Youtube. Můžete si dát svou oblíbenou jógu doma nebo kdekoli se zrovna nacházíte.

Spustili jsme pro vás e-shop. Prohlédni si první kolekce na www.jogujonline.cz