Vítejte u tohoto videa s názvem "Jóga na rozproudění energie | Ranní jóga". Tato ranní jóga je ideální pro začátek dne plného energie a pozitivního myšlení. Stačí vám na to 20 min. Tato lekce jógy je navržena tak, aby vám pomohla protáhnout tělo a nabít vás energií pro celý den.

Pokud se potýkáte s bolestí zad, tato jóga na záda vám pomůže zmírnit tento problém. Nejenže se zaměříme na protažení a posílení svalů, které podporují zdravá záda, ale také se naučíme několik jóga póz proti bolesti zad. Tento jemný, ale efektivní jóga set vás provede skrze sérii cviků, které vám pomohou ke zdravějšímu tělu a klidnější mysli.

Pokud jste někdy cítili, že vás přemáhá stres nebo úzkost, tato jóga proti úzkosti je pro vás. Učíme se, jak používat dech a pohyb k uklidnění mysli a těla, a tím zmírnit nepohodlí spojené s úzkostí.

Tato jemná ranní jóga je skvělá pro všechny úrovně zkušeností, takže pokud jste začátečník nebo pokročilý jógový praktikant, toto video je pro vás. Takže si připravte jógové matky, uvolněte se a začněte svůj den s touto úžasnou online lekcí jógy. Jógujte online s námi a objevte, jak jóga může obohatit váš život.

Nezapomeňte se přihlásit k odběru, pokud chcete být informováni o nových videích. Děkujeme za sledování a těšíme se na další jógu s vámi!

V Jóguj online pro vás připravujeme online lekce jógy, které jsou zcela zdarma. Všechny jsou uloženy na YouTube. Hodí se, když si chcete dát lekci jógy doma nebo kdekoliv se zrovna nacházíte.

Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.

Mrkněte i na náš e-shop www.jogujonline.cz a taky na https://studio.jogujonline.cz/jogove-....

#JógaNaRozprouděníEnergie #jogujonline #RanníJóga #20Min #RanníJógaProtaženíANabíjeníEnergií #JógaProtiBolestiZad #JógaProZdraváZáda #JógaNaZáda #JógaProtiÚzkosti #JemnáJóga #JógujOnline #OnlineLekce

   • Jóga na rozproudění energie | Rann...