두부와 깻잎에 계란을 부으세요! 밥대신 먹으면 한 접시가 순식간에 사라집니다❗
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 Published On Aug 8, 2024

두부와 깻잎에 계란을 부으세요! 밥대신 먹으면 한 접시가 순식간에 사라집니다❗

🥑 재 료
- 두부 300g
- 깻잎
- 계란 3개
- 다진 마늘
- 소금, 후추

🥣양념
- 간장 2 큰 술
- 꿀 (알룰로스) 1 큰 술
- 물 50ml


🥑 I n g r e d i e n t s
- 300g tofu
- perilla leaves
- 3 eggs
- salt, pepper

🥣Seasoning sauce
- 2 tbsp soy sauce
- 1 tbsp honey (allulose)
- 50ml water


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