허리와 무릎에 부담이 적은 스쿼트
정선근 TV
1.4M subscribers
1,095,334 views
31K
About
Share
Published On Jan 16, 2021
스쿼트가 허리와 무릎에 미치는 영향과 허리와 무릎에 부담이 적은 스쿼트는 어떻게 하는 것이 좋을지에 대한 내용입니다.
show more
Share/Embed
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
Video Link
Up next
12:48
허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)
정선근 TV
4.1M views • 1 year ago
14:05
당당한 가슴 스쿼트
정선근 TV
467K views • 11 months ago
12:38
슬기로운 무릎 운동
정선근 TV
594K views • 4 years ago
7:17
허리 아픈 사람이 아침에 반드시 챙겨야 하는 것
정선근 TV
2.5M views • 2 years ago
6:00
신전동작 하루 1만 번 하는 방법
정선근 TV
2.4M views • 3 years ago
6:01
스쿼트 할까? 런지 할까?
정선근 TV
480K views • 3 years ago
9:21
퇴행성이라 참 다행이다!!!
정선근 TV
92K views • 9 months ago
8:22
팔굽혀펴기 본전 확실히 뽑는 법
정선근 TV
1M views • 4 years ago
16:48
스쿼트 할 때 엉덩이윙크 조심하라!!
정선근 TV
620K views • 4 years ago
7:30
무릎에 제일 좋은 근력 운동
정선근 TV
3.9M views • 3 years ago
17:12
하라 #1 걷기 운동 하라!!! (부제: 걷다가 아프면??)
정선근 TV
1.2M views • 1 year ago
54:16
'스쿼트 운동은 무릎에 약일까, 독일까?'(앤드필라테스 심아윤 & 건국대병원 정형외과 이동원) [이동원 교수의 무릎 살리기] #47.
의학채널 비온뒤
1.3M views • Streamed 2 years ago
9:35
외우지 말고 이해하세요
정선근 TV
246K views • 7 months ago
46:17
[Full] 2주만에 20대 허리로 돌아가는 기적의 솔루션! ㅣ귀하신 몸ㅣ58화 부모님과 함께 봐야 할, 허리 낫는 법
EBSDocumentary (EBS 다큐)
504K views • 2 months ago
4:58
무릎 부담 적은 런지
정선근 TV
161K views • 3 years ago
8:42
계단운동 해도 되나요?
정선근 TV
503K views • 3 years ago
8:12
하루 1분이면 충분♨ 빠르게 근력 키워 골다공증 예방하는 '1분 벽 스쿼트' | 나는 몸신이다 360 회
채널아하: 채널A Health & Asset
1.3M views • 2 years ago
12:25
Squat, start squeezing your knees & waist with a chair squat
물리치료사.PT재석
38K views • 4 years ago
14:08
허리 아픈데 이런 운동 해도 되나요? 댓글 모아 FAQ
정선근 TV
585K views • 1 year ago
10:37
Essential for 50s! 5-Min Home Muscle & Posture Fix
건나물TV
2.1M views • 7 months ago
Show More