En este vídeo te contamos qué ejercicios no puedes hacer embarazada y cómo adaptarlos a ejercicios permitidos durante el embarazo. Así podrás evitar la diástasis abdominal y la distensión del suelo pélvico, entre otros riesgos. ✨ Accede a nuestro taller gratuito: Vivir un embarazo activo y saludable en casa 👉 https://eu1.hubs.ly/H03PC670

Te contamos por qué deberías evitar hacer abdominales tradicionales, los ejercicios de impacto o las planchas, por ejemplo. Estos se tratan de ejercicios peligrosos que no puede hacer una mujer embarazada.

En esta lista de reproducción encontrarás muchos ejercicios que puedes hacer en diferentes fases del embarazo 👉    • Ejercicios para embarazadas  

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