¿Cómo recuperar la barriga después del parto? ¿Qué ejercicios puedes hacer después del embarazo?
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Después de dar a luz la zona abdominal se ha estirado, la diástasis (línea media) se ha dado de sí, el suelo pélvico ha cambiado y la hormona Relaxina, que aparece durante el embarazo para dar laxitud, se mantiene durante varios meses más.

Así que en este vídeo te mostraremos tres formas de recuperar la zona abdominal:
- Con ejercicios de cremalleras, hipopresivos y el tronco propioceptivo.
- Con la postura.
- Y la alimentación.

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Ejercicios para postparto 👉    • Ejercicios para postparto  

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