Пройди ТЕСТ - проверь степень опущения внутренних органов, пока не поздно!
✅ Ещё больше полезностей в Телеграм: https://t.me/vasha_orlovadasha

Всем привет! Многие считают, что для того, чтобы держать фигуру в тонусе, нужно регулярно бегать. И действительно бег полезен для организма, НО только для организма, готового к ударной нагрузке. Если же у Вас есть нарушения осанки, неправильное дыхание и проблемы “по-женски” - бег может только ухудшить положение.

Дело в том, что все эти симптомы взаимосвязаны между собой: из-за нарушения осанки грудобрюшная диафрагма перестаёт выполнять свою функцию полноценно, вследствие чего со временем происходит опущение внутренних органов, а это вызывает заболевания малого таза у женщин.

В этом видео я раскрыла причины опущения внутренних органов, а также показала ТЕСТ, который поможет Вам определить, есть ли опущение органов у Вас и в какой степени.

⚠️ Проверяйте пожалуйста состояние своего здоровья перед тем как браться за серьёзные кардио нагрузки и бег!

📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: https://uraala.ru/

0:00 Почему женщинам нельзя бегать?
0:55 Как неправильная осанка влияет на организм?
1:50 Как физическая активность помогает бороться со стрессом?
2:31 Спазм грудобрюшной диафрагмы
3:22 Тазовая диафрагма
4:56 Причины опущения внутренних органов
7:17 Как бег влияет на организм?
7:59 Как определить, есть ли опущение внутренних органов?
8:16 Анализ пищеварения
8:58 В каком случае бег полезен?
9:35 ТЕСТ на степень опущения внутренних органов
14:18 Доп. рекомендации к тесту
15:14 ЧТО говорит о проблемах с грудобрюшной диафрагмой?
16:09 Противопоказания к бегу
17:14 Заключение

✅ А кто ещё не смотрел Как подтянуть ЖИВОТ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на РУКАХ и ГРУДЬ?
Переходите по ссылочке:    • Как подтянуть ЖИВОТ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на...  

🔥 Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?u...
🔥 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: https://facepilates.ru/plastika?utm_s...
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку: https://veb.facepilates.ru/vebinar/00...
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: https://salebot.site/md/intensiv_7day...
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" https://veb.facepilates.ru/vebinar/00...

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

✅ Также Вам может быть интересно:
Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ    • Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | П...  
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ    • РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБ...  
Вместо того, чтобы просто выпрямится — попробуйте ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ    • Вместо того, чтобы просто выпрямится ...  
СУПЕР упражнение для здоровья коленей    • Колени скажут СПАСИБО | Всего 1 УПРАЖ...  
Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой    • Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и в...  
Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет    • Делайте ЭТО упражнение и ноги будут к...  
Как омолодить спину за 10 МИНУТ?    • Врачи скрывают от Вас ЭТИ упражнения ...  
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ    • Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ | 4 СУП...  
Красивая осанка за 10 минут в день    • 3 УПРАЖНЕНИЯ и 1 СЕКРЕТНЫЙ ПРИЁМ для ...  

💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт https://facepilates.ru/
Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/

📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела    • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ? ТОП-6 уп...  
Гимнастика для лица    • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, чтобы вернуть ТО...  
Массажи для лица    • SPA - массаж лица по гидрофильному ма...  
Красота и здоровье    • 🧘‍♀️ ВСЕ о правильной позе для сидени...  
Минута для красоты    • Как вернуть молодость лица? ТЕСТ для ...  

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

С заботой, Ваша - #ОрловаДаша

#бег #кардио #женскоездоровье #упражнения #фитнес #тренировка #здоровье #мышцытазовогодна #дыхание