Чтобы быть здоровыми и активными на протяжении всего дня - начните утро с ЭТОГО!
✅ БЕСПЛАТНЫЙ марафон по животу: https://salebot.site/md/marafon_3?utm...
✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/vasha_orlovadasha

Уже все знают о том, как важно внедрять полезные привычки в свой образ жизни. И если Вы на пути к этому, то сегодня я подготовила для Вас несколько своих рекомендаций на тему того, как начать утро правильно.

В этом видео я расскажу о 3-х утренних привычках, которые уже на протяжении долгого времени помогают мне сохранять своё здоровье. Действия, о которых мы сегодня поговорим, занимают у меня не больше 5 минут и при этом дают большое количество пользы: помогают улучшить отток желчи и состояние кожи, "напитать" позвоночник и избавиться от боли в спине.

Также в этом видео Вас ждёт небольшая утренняя зарядка для здоровья позвоночника и спины, которую Вы можете выполнять прямо в кровати. И в конце ролика я расскажу о недорогом аптечном средстве, которое позволит восстановить слизистую и улучшить состояние ЖКТ, а также поможет ввести в жизнь здоровые привычки.

✅ ТАКЖЕ Вам может быть интересно - 5 продуктов для восстановления печени и 1, который её УБИВАЕТ:    • Помоги своей ПЕЧЕНИ | 5 продуктов для...  

0:00 ТОП-3 полезные привычки утром
1:56 1-я ПРИВЫЧКА
2:55 Зарядка для здоровья позвоночника
3:24 1-е упражнение
4:44 Другая нога
5:29 2-е упражнение
6:44 Другая нога
7:31 3-е упражнение
9:04 Другая сторона
10:15 4-е упражнение
11:38 Дополняем упражнение
12:17 Другая сторона
13:11 Дополняем упражнение
13:58 Польза скруток
14:30 2-я ПРИВЫЧКА
16:04 Польза водорослей
17:02 Какие водоросли употреблять?
17:52 Что делать, если не хочется завтракать?
18:36 3-я ПРИВЫЧКА
19:32 БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН
20:51 Средство для восстановления слизистой ЖКТ
22:43 Заключение

📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: https://uraala.ru/

🔥 Мои курсы:
Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?u...
Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: https://facepilates.ru/plastika?utm_s...
ОСАНКА: от макушки до пят: https://facepilates.ru/osanka?utm_sou...

🔥 Вебинары и интенсивы:
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку: https://veb.facepilates.ru/vebinar/00...
Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: https://salebot.site/md/intensiv_7day...
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" https://veb.facepilates.ru/vebinar/00...

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

✅ Также Вам может быть интересно:
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ    • РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБ...  
3 минуты, чтобы ОЧИСТИТЬ ПЕЧЕНЬ от токсинов и сбросить ЛИШНИЙ ЖИР    • ДЕЛАЙ каждое утро | 3 минуты, чтобы О...  
Висцеральный массаж желчного пузыря | Желчегонный массаж    • Висцеральный массаж желчного пузыря |...  
4 первых признака проблем с ЖЕЛЧНЫМ    • Проверь ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ | 4 первых при...  
Как понять, что поджелудочная РАБОТАЕТ ПЛОХО?    • Как понять, что поджелудочная РАБОТАЕ...  

💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт https://facepilates.ru/
Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/

📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела    • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ? ТОП-6 уп...  
Гимнастика для лица    • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, чтобы вернуть ТО...  
Массажи для лица    • SPA - массаж лица по гидрофильному ма...  
Красота и здоровье    • 🧘‍♀️ ВСЕ о правильной позе для сидени...  
Минута для красоты    • Как вернуть молодость лица? ТЕСТ для ...  

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

С заботой, Ваша - #ОрловаДаша

#полезныепривычки #полезноепитание #полезнаяеда #пп #зарядка #здоровье