Published On Jul 2, 2024
허리가 아프다고 무작정 폼롤러로 척추를 문지르면 안 됩니다
척추에 직접적인 자극은 피하고 뭉친 근육을 정확하게 풀어줘야 하는데요
허리 통증 없애주는 초간단 허리 마사지 방법 알려드릴게요
호흡부터 운동까지 재활의학과 전문의 이고은 원장이
허리 건강에 대한 모든 것을 알려드립니다
이고은의 허리 통증 해방 (매주 수요일 오전 7시 업로드)
허리 통증에 대해 더 궁금한 점이 있다면
이고은 원장님의 도서 ‘허리 통증 해방’을 참고하시기 바랍니다
- 굿라이프 출연 및 비즈니스 문의 : [email protected]
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