Published On Mar 26, 2024
집에서 쉽게 따라할 수 있는 폼롤러 전신 스트레칭과 마사지 최신버전입니다!
운동하고 근육통이 심하신 분?
몸의 순환이 안되서 붓기가 심하신 분?
폼롤러를 어떻게 사용해야 될 지 모르시는 분?
집에서 영상을 보면서 쉽게 따라할 수 있는
폼롤러 스트레칭 & 폼롤러 마사지 25분 홈트 루틴입니다.
영상을 통해 스트레칭 하세요!
운동은 60초 휴식시간은 5초입니다 ㅎ
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