Trabaja tus abdominales de forma efectiva sin sufrimiento 🦋

ABDOMINALES DE PIE 10 MINUTOS

Ideal rutina para endurecer y moldear la cintura. Esta rutina es perfecta si no puedes tumbarte en el suelo o no te gusta practicar los abdominales tradicionales. Tiene ese toque aeróbico que la hace muy amena y divertida.

No tiene saltos y no necesitas material.

¡Vamos a por ella! 🌈🧡

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🏃🏼‍♀️ POWER WALKING CINTURA Y BRAZOS 46 MIN
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💛 PILATES CON MANCUERNAS 26 MIN.
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💃🏼 CARDIO DANCE FLAMENCO 16 MIN
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.