#脂肪#油脂#酪梨油#椰子油#減肥#邱正宏
減肥要吃多少油 ? 椰子油、酪梨油沒有你想像的那麼好，怎麼吃油最健康 ?在許多人的認知裡，減肥不能不吃油，那麼該怎麼吃油最健康呢？網路瘋傳的酪梨油、椰子油對健康好嗎？油脂可分三大類：飽和脂肪、不飽和脂肪、反式脂肪⋯邱醫師為大家分析各種油脂對人體的利弊，事實上很多你以為健康的油脂，並沒有你想像的那麼好喔！
Coconut oil and avocado oil are not as good as you think.

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