코로나 시국을 거치며 밀폐된 실내 공간보다는 야외활동을 선호하게 되면서, 등산 인구가 대폭 늘어나게 되었는데요.

특히, MZ세대를 중심으로 등린이로 불리는 등산 초보자들이 대폭 늘어났고, 중장년층에서도 면역력 증진을 비롯한 건강관리를 위해 산을 찾는 분들이 많아졌습니다.

등산은 맨몸으로 시작할 수 있는 유산소 운동이기 때문에 진입 장벽이 낮습니다.

국내 등산 인구의 대부분이 집근처 또는 멀리 떨어지지 않은 근교 산을 찾아 당일 산행을 즐기는 경우가 대부분이 때문에 산행 준비를 소홀하게 하는 경우가 많습니다.

예를 들면 츄리닝과 운동화 차림에 물 한병만 달랑 들고 가까운 산을 찾으시는 분들을 은근히 많이 찾아볼 수 있죠.

그러나, 특히 초보자들의 경우, 산행 준비를 소홀히 하게 되면 부상 또는 조난 가능성이 크고, 땀 흘려 운동했지만 오히려 건강을 헤치는 결과를 초래할 수 있습니다.

등산 초보자 분들은 산에 가기 전에 무엇을, 어떻게, 왜 준비해야 하는지 모르는 경우가 많은데요.

제가 그래서, 이번 시간에는 산에 갈 때 반드시 챙겨가야 할 필수품과 있으면 좋은 준비물과 그 이유를 깔끔하게 납득시켜드리도록 하겠습니다.

여러분은 이번 영상을 그냥 시청하시기만 하면 됩니다. 😄

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