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우리나라는 지형의 특성상 산이 많기 때문에 국민들이 가장 선호하는 운동이 등산이라고 합니다. 개인뿐만 아니라 기업들도 각오를 다지고 계획을 세우기 위해 신년산행 등을 진행하는 경우도 많습니다. 이번 강의를 통해 등산에 대해 올바르게 알고 있는지 다시 점검해 보고, 등산을 통해 건강을 지키기 위한 방법 등에 대해 알아봅니다. 등산을 통해 건강 지키기를 실천해 보시기 바랍니다.