오늘은 다이어트 전문가 김영진 트레이너를 모시고 다이어트 운동에 대해 알아봤습니다!

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#김영진트레이너 #헬스인사이드 #다이어트

00:00 만보 걷기 대신 ‘이걸’하세요 출렁이던 뱃살 싹 사라집니다
00:36 층간소음 없이 뱃살 빼는 운동
05:33 이 영상을 반드시 봐야하는 이유 ‘한 가지’
06:05 걷기 대신 누워서 3분만 하세요 허리통증 99% 없어집니다
06:51 엉덩이 근육의 중요성
07:19 쉽게 따라하는 엉덩이 운동
13:35 엉덩이 운동 이렇게 중요합니다
13:58 50대 이후 ‘이걸’ 꼭 하세요 물렁한 하체, 엉덩이가 짱짱해집니다
14:36 실내걷기 운동의 놀라운 기적
15:28 허벅지 안쪽 돌려깎기 운동
20:56 꾸준한 걷기효과 이 정도입니다