Nell'allenamento di oggi ho mostrato una sessione di allenamento completa dedicata a migliorare la velocità e l'accelerazione nel calcio.
È sufficiente fare questo allenamento 1 o 2 volte a settimana per ottenere dei miglioramenti sulla velocità e accelerazione.

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Musica:

Song: Different Heaven & Sian Area - Feel Like Horrible [NCS Release]
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Free Download/Stream: http://ncs.io/feellikehorrible
Watch:    • Different Heaven & Sian Area - Feel L...  

Song: Lensko - Rebirth [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/rebirth
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