Підтримати фінансово мій канал:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): https://www.buymeacoffee.com/viktorch...
Стати спонсором:    / @viktorcholiy  
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу:    • ТВОЯ ІСТОРІЯ - ГІМН КАНАЛУ ВІКТОР ЧОЛІЙ  
Мій шлях паралімпійця:    • ДЦП не вирок, Історія перемоги над не...  
Статья про мене: https://dyvys.info/2021/12/08/syla-vo...
Мій інстаграм ➡   / viktorcholiy  
TIK TOK ➡   / choliivictor  
Телеграм група ➡ https://t.me/viktorcholii
Вайбер канал ➡ https://invite.viber.com/?g2=AQBpTpPh...

Таймінг:
0:00 - початок
2:52 - вправа 1
3:54 - вправа 2
4:57 - вправа 3
6:21 - вправа 4
7:54 - вправа 5
9:20 - вправа 6
11:08 - вправа 7
12:18 - вправа 8
13:10 - вправа 9
14:10 - вправа 10
14:54 - вправа 11
16:10 - вправа 12
17:41 - вправа 13
18:42 - вправа 14
19:56 - заключне слово

Вправи при протрузії позитивно впливають на загальний стан, знижують появу симптомів, покращують загальну активність та продуктивність людини. Міцні м'язи. Комплекси для зміцнення м'язів спини, живота та сідниць підтримують стабільність хребта.

Записатися на марафон "Стоп Ліки", "Старт Енергія" пишіть
Мій інстаграм ➡   / viktorcholiy  
Пошта ➡ [email protected]

ВПРАВИ ПРИ ПРОТРУЗІЯХ ТА ГРИЖАХ / ЛІКУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА ПОПЕРЕКОВОГО ВІДДІЛУ ХРЕБТА / РЕАБІЛІТАЦІЯ