Published On Jun 18, 2019
Preparazione Atletica Calcio.
Tra resistenza e forza esplosiva.
L'importanza dell'allenamento con i pesi (e non) per l'aumento della performance sportiva nel calciatore.
In questo primo video sulla preparazione atletica nel calcio alcuni accenni inerenti l'importanza dell'allenamento per l'aumento della forza e della forza esplosiva.
Grazie all'allenamento con i pesi un calciatore può migliorare diverse qualità, fra cui:
Agilità
Salto verticale
Accelerazione
Velocità
Cambio di direzione
Salto verticale
Vuoi approfondire leggendo?
→ http://bit.ly/PreparazioneAtleticaCalcio
Non solo: i pesi hanno un ruolo fondamentale anche nella prevenzione degli infortuni.
Vuoi altri video su queste tematiche per scendere più nel dettaglio?
Lascia un like e commenta!
📩 Coaching Online:
[email protected]
→ http://bit.ly/NicholasRubiniCoaching
⚽ Scarica la Scheda per la Preparazione Atletica nel Calcio con i pesi: → http://bit.ly/StrengthForSports
Lascia un like ed iscriviti al canale.
Seguimi su instagram: @nicholasrubini
→ / nicholasrubini.it
Diventiamo forti assieme.
Nicholas Rubini, PT, PES, CES
Strength Coach e Personal Trainer SBS
NASM - Performance Enhancement Specialist
ISSA - Corrective Exercise Specialist