Muskeln mit dem eigenen Körpergewicht trainieren?
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Calisthenics ist modern, trendig und doch uralt: Schon die alten Griechen versuchten sich in der Sportart, die mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet. Sie fördert Kraft, Ausdauer und Koordination. Das Beste aber: Calisthenics ist effektiv und günstig.

Autorin: Susanne Wimmer

Ein Beitrag aus der Sendung vom 14.05.2024

#Training #Muskeln #Körper