No vídeo de hoje eu vou te apresentar 3 receitas maravilhosasa de doces saudáveis que você pode comer sem culpa nenhuma!

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INGREDIENTES DE CADA RECEITA

Brownie Proteico
- 2 colheres de sopa de aveia (farelo ou farinha)
- 1/2 dose de whey protein (aproximadamente 1 colher de sopa) de chocolate
- 1 colher de sopa de cacau em pó 100%
- 1 colher de sopa de mel (ou adoçante natural)
- 50 ml de leite (pode ser leite desnatado, integral ou vegetal)

Mini Banoffee
- 1 banana madura (para a massa)
- 3 colheres de sopa de aveia
- Doce de leite sem açúcar (para o recheio)
- Iogurte desnatado (para o recheio)

Cocada Cremosa
- 300 ml de leite de coco (ou outro leite de sua preferência)
- 1 colher de sopa rasa de amido de milho
- 1 xícara de coco ralado fresco (ou 1/2 xícara de coco desidratado)
- 1 colher de sopa de mel (ou adoçante natural)
- Cravo (opcional, para aromatizar)

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Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora do SECAH e da Minha Melhor Versão (MMV). A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento.

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MELHORES MOMENTOS
00:00 - Inscreva-se
00:52 - Brownie
03:46 - Banoffee 1/2
06:36 - Cocada
13:14 - Banoffee 2/2
15:56 - Thaisa Experimenta