마음수련 명상을 시작한 지 올해로 10년 째가 되었어요. 전에는 머리로는 알지만 실제로 마음에서 인정하기가 어려운 일이 많았는데 명상을 하면서 그런 것들을 조금씩 인정하게 되니까 사는 게 훨씬 편해지고 행복해졌습니다. 오늘 영상에서는 제가 경험한 마음수련 명상 효과로 '인정하면 인생 살기가 편해지는' 다섯 가지에 대해서 이야기해 보았어요.

명상을 한번 해볼까 고민하시는 분도 계시고 명상하면 뭐가 좋을까 그 효과가 궁금하신 분들도 계실텐데요. 저는 지난 10년 동안 마음수련을 해 오면서 삶을 대하는 마음가짐이나 태도도 많이 바뀌었고 행동도 긍정적으로 달라졌어요. 오늘 영상의 내용은 그중 일부입니다. 시청하신 분들에게 저의 마음수련 명상 경험이 인생을 편안하고 행복하게 살아가는데 조금이라도 도움이 된다면 좋겠어요~^^

#마음수련 #명상효과 #마음수련효과 #인생편하게사는법 #행복해지는법

00:05 영상 주제 소개
00:26 인정하면 편해지는 것 1
01:07 인정하면 편해지는 것 2
01:56 인정하면 편해지는 것 3
02:46 인정하면 편해지는 것 4
03:40 인정하면 편해지는 것 5
04:27 마무리

* 무료구독 https://bit.ly/3tGqjQW

* 배경음악 Walking in the Morning(브금대통령)

* 함께 읽으면 좋은 글

마음수련 명상 효과-인생 편하게 사는 법을 배우다
https://blog.naver.com/goforit2004/22...