Published On Jan 14, 2024
Herzlich Willkommen zurück zu einem neuen Video von mir! Ich habe euch 3 Tage lang ein bisschen durch meinen Tag mitgenommen und euch gezeigt, was ich intuitiv esse, ohne jegliche Regeln oder Verbote zu haben. Bitte seht dieses Video nur als Inspiration und Motivation und vergleicht mein Essverhalten nicht mit eurem!
Ich wünsche euch ganz viel Spaß bei dem Video.
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letztes Recovery Update: • REAL TALK - Wie geht es mir wirklich?...
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Bananen Pancakes:
1 reife Banane
80g Mehl
20g Veganes Proteinpulver (Vanille)
1 Prise Salz
1/2 TL Backpulver
125ml pflanzliche Milch
Die Banane matschen. Die trockenen Zutaten hinzugeben und mit dem Bananenpüree verrühren. Dann die Milch unterrühren. Den Teig 5 Minuten stehen lassen. Eine beschichtete Pfanne mit etwas Öl erhitzen und aus jeweils 1EL Teig die Pancakes backen.
Guten Appetit!!