Published On Mar 27, 2024
0:09 오늘의 꿀팁
0:53 스트레칭보다 중요한 것
1:51 이완의 핵심 포인트
2:48 풀어야 하는 위치
4:12 셀프 마사지 주의사항
5:08 상부 승모근 위치 찾기
5:56 셀프 마사지 방법
7:40 마무리
"어디가 아픈지가 아니라
왜 아픈지가 중요합니다"
[더아름다운 한의원(부산) / 재활운동센터]
예약 문의: 051-714-5836 (수, 일은 휴진입니다)
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