Confira mais um vídeo da série "Erros comuns na academia", desta vez, abordando alguns deslizes durante o seu treino aeróbio (transport, esteira e bike). Assista e veja como corrigi-los!

Este vídeo oferece dicas valiosas para iniciantes na academia, ajudando a evitar erros comuns durante o treino aeróbico. Aprenda a otimizar seus exercícios aeróbicos para alcançar melhores resultados. Encontre uma academia Smart Fit perto de você!

00:00 Introdução
00:20 Bicicleta ergométrica
01:07 Transport
01:50 Esteira
03:20 Seja Smart Fit

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Erros mais comuns na academia (Parte 1):    • Erros mais comuns na academia  

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