Roberto presenta un nuovissimo video-allenamento di Dynamic Pilates: un metodo completo per tonificare e rafforzare il corpo.
In questa sessione esploreremo movimenti fluidi e precisi per migliorare la flessibilità, la postura e la coordinazione. Roberto ti fornirà preziosi consigli per ottenere il massimo risultato, guidandoti passo dopo passo attraverso una serie di esercizi efficaci per il core, gli addominali, la schiena e le gambe. Preparati a sperimentare una combinazione unica di forza, equilibrio e consapevolezza del corpo.
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