Pilates consiste in un benefico mix di esercizi mirati alla tonificazione ed all'allungamento della muscolatura, nonché a migliorare la mobilià articolare.
Grazie a Laura, svolgerai una serie di movimenti lenti e fluidi, coordinando corpo, mente e respiro; l'ideale per sciogliere le tensioni della giornata e ritrovare l'armonia con la propria interiorità.