Если у Вас никак не получается убрать низ живота, то ЭТО видео точно всё изменит!
✅Ещё больше полезностей в Телеграм: https://t.me/vasha_orlovadasha

Всем привет! Сегодня покажу Вам 5 простых упражнений для обвисшего живота, сидя на стуле. С их помощью Вы быстро уберёте низ живота в домашних условиях. Это видео - продолжение к моему предыдущему ролику с упражнениями для плоского живота:    • КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? ТОП 3 упражнения дл...  

Сегодня мы будем выполнять тренировку сидя, что отлично подойдёт для тех, у кого больные колени или другие проблемы, ограничивающие Вас в движении. Эти упражнения на пресс ничуть не уступают, а в чём-то даже и превосходят классическую тренировку пресса, поскольку отлично укрепляют и приводят в тонус глубокие мышцы живота. Проверьте сами!

0:00 5 упражнений от обвисшего живота
1:09 Кому подойдут ЭТИ упражнения?
1:40 Подготовка к тренировке
2:17 1-е упражнение
3:37 2-е упражнение
4:41 3-е упражнение
6:04 4-е упражнение
8:11 5-е упражнение
9:37 Заключение

🔥 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: https://facepilates.ru/plastika?utm_s...
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку: https://veb.facepilates.ru/vebinar/00...
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят: https://shop.facepilates.ru/osankanew...
🔥 Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?u...
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: https://salebot.site/md/intensiv_7day...
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" https://veb.facepilates.ru/vebinar/00...

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

✅ Также Вам может быть интересно:
Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой    • Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и в...  
3 ПРОСТЫХ движения для женского здоровья в любом возрасте    • Каждая женщина должна ЭТО ДЕЛАТЬ | 3 ...  
Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет    • Делайте ЭТО упражнение и ноги будут к...  
Как омолодить спину за 10 МИНУТ?    • Врачи скрывают от Вас ЭТИ упражнения ...  
С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными    • С этим МАССАЖЕМ Ваши НОГИ всегда буду...  
УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах    • УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ н...  
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ    • Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ | 4 СУП...  
ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ    • ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ | Безопасн...  
Красивая осанка за 10 минут в день    • 3 УПРАЖНЕНИЯ и 1 СЕКРЕТНЫЙ ПРИЁМ для ...  
Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА    • ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО | Лёгкая утренняя з...  

💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт https://facepilates.ru/
Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/

📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела    • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ? ТОП-6 уп...  
Гимнастика для лица    • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, чтобы вернуть ТО...  
Массажи для лица    • SPA - массаж лица по гидрофильному ма...  
Красота и здоровье    • 🧘‍♀️ ВСЕ о правильной позе для сидени...  
Минута для красоты    • Как вернуть молодость лица? ТЕСТ для ...  

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

С заботой, Ваша - #ОрловаДаша

#убратьживот #плоскийживот #упражнениянапресс #пресс #похудение #стройность #талия