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Dans ma vidéo sur les laits végétaux, je vous ai parlé des dangers de l'acide phytique. Cet anti-nutriment se lie aux minéraux de votre repas et vous empêche de les assimiler correctement. Le calcium, le magnésium, le zinc, le fer, le manganèse, le cuivre sont notamment concernés...
Dans cette vidéo, je vous explique comme procéder pour réduire l'acide phytique en présence dans les céréales, les légumineuses, les graines et les oléagineux.

#AcidePhytique #Phytates

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🍋 QUI EST GUILLAUME FEELGOOD ?

Naturopathe formé à l’hypnothérapie, aux thérapies énergétiques et à la sonothérapie, coach sportif.
Auteur du livre « 17 astuces simples pour dire adieu à vos douleurs ».

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🎵 CRÉDITS

► Intro sound: Monument - TrackTribe
► Video sound: Morning in a Castle - Sorrad