Budowanie masy mięśniowej lub siły to długotrwały proces. Na szczęście bardzo wynagradza za wysiłek włożony na treningu. Więcej mięśni to większa pewność siebie, sprawność oraz poprawiony potencjał metaboliczny - gdy rozbudujemy masę mięśniową trudniej nam będzie obrastać w tkankę tłuszczową jedząc to samo. Ale żeby zbudować mięśnie warto respektować kluczowe zasady, które składają się na nasze efekty. Jedną z takich jest wykonywanie powtórzeń wysoko stymulujących w obrębie naszych serii treningowych. Te rozpoznamy po mimowolnym spadku tempa realizowanych powtórzeń. Dopiero takie wymagające serie zbliżą nas do efektów w postaci lepszej sylwetki i większych mięśni.

Rozpocznij przemianę z moją aplikacją TRANSFORMACJA 5.0
👉 https://transformacja50.pl/
Skorzystaj z naszych suplementów i uzyskaj jeszcze lepsze EFEKTY
👉 https://zdrowaforma.pl/
#trening