---- Prenumerera gärna och gilla, för fler ljudfiler ---
Kommentera gärna vad du vill ha för tema på kommande ljudfiler

Lyssna på den här guidade meditationen som är en kroppsscanning när du är redo att somna för kvällen eller vill ta en powernapp på dagen.

Du kommer med denna guidade meditation somna snabbt och effektivt samt somna och vakna med en bra känsla med hjälp av en avslappnande kroppscanning.

Använd gärna hörlurar.
Musiken som går i bakgrunden innehåller Delta vågor vilket är den våglängd som man har när man är i djup sömn. Detta kommer hjälpa dig att nå detta stadie snabbt och effektivt.

Denna ljudfil passar för dig som har svårt att sova eller har svårt att somna.

Musiken;
"Adrift by Christopher Lloyd Clarke. https://www.christopherlloydclarke.com. Licensed by Enlightened Audio.”

Prenumerera gärna, för fler ljudfiler som är på gång.