---- Prenumerera gärna, för fler ljudfiler ---
Kommentera gärna vad du vill ha för tema på kommande ljudfiler

Detta är en längre variant av "Somna snabbt, släpp oro och jobbiga tankar" som fortsätter längre med i huvudsak mer musik vilket gör att du kan ha musiken på i bakgrunden när du sover.

Lyssna på den här filen när du är redo att somna för kvällen.
Du kommer med denna guidade meditation somna snabbt och effektivt samt kunna släppa eventuell oro och jobbiga tankar.

Använd gärna hörlurar.
Musiken som går i bakgrunden innehåller Delta vågor vilket är den våglängd som man har när man är i djup sömn. Detta kommer hjälpa dig att nå detta stadie snabbt och effektivt.

Denna ljudfil passar för dig som har svårt att sova eller har svårt att somna.

Musiken;
"Adrift by Christopher Lloyd Clarke. https://www.christopherlloydclarke.com. Licensed by Enlightened Audio.”

Prenumerera gärna, för fler ljudfiler som är på gång.