Mediyoga & Ayurveda - Kampanjpris tom 30/9

Tips hur du sover bättre - Tomas o Helen om sömn

Vill du yoga regelbundet i höst? Påminnelse om köp-tidigt-rabatt & paketpris

Att närma sig ångest & rädslor

Yinyoga & Yoga Nidra för balans in i hösten: Ny onlinekurs börjar 16/9

Ny yogakurs! Yoga för ryggen börjar 12/9!

Andningsmeditation för depression och nedstämdhet

Perfektionism inom yoga - Videopodd med Tomas & Helen. Om krav och tillåtande inom yogautbildning.

Yoga för klarhet och nervsystemet

En 3-stegsmeditation för att må fantastiskt - en andningsmeditation

Meditation för hjärtat & självkärlek

15 minuter morgonyoga för en skön och härlig energi

Yoga för självkärlek

Kort yogapass för att minska oro & ångest och hitta ditt inre lugn

meditation för rädsla och oro 7 min (från livesändning)

Mediyoga & Meridianer: Ny onlinekurs börjar 15/2!

Gott nytt år! En tillbakablick från 2023!✨

Yoga Nidra för det nya året - En guidad avslappning för att öppna upp för dina innersta önskningar

Yoga för lugn och balans - ett kort yogapass med mantrameditation för att vara i harmoni & inre lugn

Yinyoga för vagusnerven: få ned stressen med yoga

Yoga för att känna dig grundad

En lugnande kortguidad andningsövning: Andas i Triangel

Havening - en teknik för att minska stress & oro

Kort Kundalini Shaking

Yinyoga för en inre stillhet - hitta lugnet inom dig och få mindre stress

Yoga för ökat lymfflöde - stärk ditt immunsystem

Ny onlinekurs: Yoga och mantra - självläkning från ett yogiskt perspektiv

Yoga Nidra för en god natts sömn - guidad avslappning med kroppsscanning

Meditation för ökad healingförmåga

En meditation för immunsystemet: Breath of ten