เบื่องาน เหนื่อย จนอยากลาออก หรือนี่คือ.. BROWNOUT
เคยมีช่วงที่รู้สึกไม่อยากไปทำงานกันหรือเปล่า จะผ่านไปกี่วัน กี่สัปดาห์ ก็ไม่หายสักที… ลอง Recheck ไปพร้อม ๆ กันดูไหมคะว่า ‘เบื่องาน’ ‘หมดไฟ’ หรือ ‘หมดใจ’ ตอนนี้เรากำลังเป็นแบบไหน? มาหาคำตอบกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn & Share

00:00 l เริ่ม
01:05 I ภาวะเบื่องาน (Boreout syndrome)
01:36 I ภาวะหมดไฟ (Burnout syndrome)
02:21 I ภาวหมดใจ (Brownout syndrome)
03:34 I Checklist พฤติกรรมหลักของ ‘เบื่องาน’ ‘หมดไฟ’ และ ‘หมดใจ’
07:19 I ภาวะเหล่านี้เกิดขึ้นพร้อมกันได้หรือไม่?
12:47 I รับมืออย่างไร?

อ่านบทความสุขภาพใจ
https://www.alljitblog.com

สมัครเป็นสมาชิกของช่องเพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษ
   / @alljit2899  

ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่น ๆ
Podbean : https://alljit.podbean.com
Blockdit : https://www.blockdit.com/alljit
Spotify : https://open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast : https://podcasts.google.com/feed/aHR0...