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In der Massephase essen ich zum Frühstück morgens fast immer das gleiche. Meine Haferflocken mit Obst und einem Whey Protein Shake geben mir Energie und Kraft für den Rest des Tages und hartes Training. In diesem Video zeige ich dir wie ich mich ernähre und welche Mahlzeit ich am Morgen am liebsten zum Frühstück esse.

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