Le crossfit c'est dangereux pour les articulations !
Tu fais du crossfit alors que tu es kiné? tu vas te blesser c'est sur !


Ce sont les phrases que j'entends tous les jours.
Alors comme souvent, vous me connaissez ,avant d'affirmer quoique ce soit je préférer tester et enquêter.

A titre personnel je pratique le jiujitsu brésilien depuis 3 ans 3x/semaine ( c'est un sport de combat proche de la lutte et du judo)

Et pour compléter ma préparation physique, j'ai décider d'essayer le crossfit.


6 moi plus tard à raions d'une à 2 fois par semaine voici mon annalyse.

Je suis accompagné de Tina Moeglin coach et athlète qui va nous donner ses conseils pour progresser sans se blesser.
Si vous souhaitez vous former comme moi c'est par ici :

https://www.itmp.fr/

Si vous souhaitez vous inscrire à ma prochaine formation :

https://www.itmp.fr/formations/100exos/ (25 mai à TOULOUSE)

et



https://www.itmp.fr/formations/therap...

Pour une intervention en entreprise, il suffit de cliquer ici :

http://www.reflexergo.com/lequipe-ref...



ma page insta :

  / majormouvement  

la page de tina

  / titansquat