Published On Jan 2, 2019
Une idée largement rependue est que le mal de dos est forcément lié à une raideur du psoas.
On associe souvent le psoas à un muscle "poubelle" du fait de sa proximité des intestins.
Cette idée est partiellement fausse, car nous sommes TOUS différents!
Dans cette vidéo tu apprendra si tu dois étirer ou renforcer ton psoas!!
N'oublies pas de t'abonner et d'activer les notifications, je poste tous les jours sur intagram
/ majormouvement
et tous les mercredis sur youtube
/ @majormouvement
show more