Prontos para a ginástica laboral? Preparar o corpo para começar a jornada de trabalho home office é uma ótima iniciativa para quem quer ter mais produtividade e energia durante o dia, cuidando do corpo e da postura sem perder o foco no trabalho.

No Drops Namu de hoje, preparamos juntamente com o profissional de Educação Física e instrutor de Ginástica Laboral, Guilherme Melanin, uma série completa de exercícios guiados para compor a sua ginástica laboral antes de começar o dia de trabalho.

Em 15 minutos de ginástica laboral todos os dias, você vai notar a diferença no seu corpo e na sua produtividade! Dê o play e se exercite com a gente!

Se o seu objetivo não fica só no trabalho e quer mais que ginástica laboral, conheça os programas fitness do Namu e faça exercícios em casa para fortalecer, tonificar e emagrecer sem precisar sair de casa! Confira: https://bit.ly/3aVlGXt

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