Bingung mau masak apa di rumah? Langsung cek aplikasi yummy app bit.ly/YT-YummyApp

Gunakan fitur ‘Masak’ untuk pilih minimal 2 bahan dasar → pilih bahan yang umum digunakan dan bahan dasar masak. Jadi bisa disesuaikan sama bahan di kulkas. misal: Ayam, Telur. Kamu juga bisa gunakan fitur ‘Filter Resep’ untuk filter budget menjadi Rp10.000 - Rp100.000 &
porsi 1-2 orang.

Untuk resep teruji pasti ada informasi gizinya yang approved by nutritionist, sehingga kamu ga perlu hitung kalori sendiri, tinggal ikuti resep Yummy aja!

#MasakItuGampang #ResepTeruji

RESEP DISINI
aku ambil dari Yummy App
jadi 5 nori taco mentai
1 nori taco mentai =217 kalori saja

bahan taco
5 lembar rumput laut
6 sdm tepung protein rendah
3 sdm tepung tapioka
4 sdm tepung maizena
100 ml air
1 putih telur

bahan saus mentai
1sdm tobiko
2sdm mayones
1sdm saus sambel
1 sdm saus tomat

bahan isi
150 gr nasi putih
150 gr nugget
1 batang daun

------------------------------------------
CONTACT/ business inquiry : [email protected]
Elaine Hanafi adalah brand ambassador dari Miniletics
belanja disini http://Miniletics.com/shop-elaine-hanafi

alat2 masak yang aku pakai :
pisau isi 6 set di bawah 90 ribu = https://shp.ee/rhr3snt
telenan kayu di bawah 20 ribu = https://shp.ee/tq62cjb
wajan anti lengket = https://shp.ee/cdisp7t

FOLLOW
Instagram :   / elainehanafi  
  / eh.olahraga.yuk  
  / elainehanafi  

----------- PERHATIAN !! -------------
semua resep disini merupakan resep rendah kalori dan resep sehat. Resep di channel ini merupakan alternatif bagi Anda yang ingin menjalani hidup sehat, menurunkan berat badan atau menaikkan massa otot. Namun, resep di channel ini bukan resep yang dapat mengobati suatu penyakit atau menggantikan nasihat dari dokter. Semua resep dihitung kalorinya dengan menggunakan aplikasi online dengan ukuran gramasi (gram) yang akurat, namun tidak melalui tes kalori makanan di laboratorium. Semua knowledge yang saya bagikan adalah berdasarkan published medical journal yang saya baca dan saya pelajari terlebih dahulu.
Orang yang memiliki riwayat penyakit, alergi, food sensitivity tertentu wajib untuk konsultasi pada dokter sebelum mengkonsumsi resep apapun, termasuk resep di channel ini.
PERHATIAN
untuk tetap mengetahui dan memenuhi kebutuhan kalori kalian masing2. karena kebutuhan kalori setiap individu berbeda beda. dan tidak dapat disama ratakan.

Stay healthy people! and love yourself :)