Menjaga kesehatan tidak hanya berlaku bagi orang-orang yang sudah memasuki usia lanjut. Berbagai gangguan kesehatan juga dapat dialami oleh anak muda, termasuk penyakit hipertensi atau darah tinggi. Hipertensi atau darah tinggi adalah kondisi ketika tekanan darah berada pada 130/80 mmHg atau lebih.

Tekanan darah tinggi yang tidak diatasi dengan baik dapat menyebabkan komplikasi kesehatan, salah satunya adalah gangguan jantung. Darah tinggi dapat dicegah dan diatasi dengan rutin berolahraga, salah satunya adalah olahraga YOGA.
Benarkah yoga mampu menurunkan hipertensi? Ya, benar.

Yoga melibatkan pernapasan yang tentunya dapat mengontrol tekanan darah serta melepaskan stress yang kamu alami. Selain itu, berbagai dampak positif dapat dirasakan dengan rutin melakukan olahraga yoga.


Yukkk tonton video ini sampai selesai.....

------------------------------------------------------------------------------------------------------

Social Media:
Instagram :   / frencestudiosurabaya  
Facebook :   / frencekidsdance  

Tiktok : https://www.tiktok.com/@yoga_with_lin...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
CONTACT/ ENDORSEMENT / SPONSORSHIP :: [email protected]