#성별 #남자 #여자 #남녀 #남성 #여성 #호르몬 #멜라토닌 #생체시계 #테스토스테론 #에스트로겐 #불면 #불면증 #수면 #수면제 #수면장애 #꿀잠 #꿀잠튜브 #갱년기

00:00 오프닝
00:12 수면의 기능과 성별
00:42 Q1. 남자와 여자 누가 더 많이 잘까?
01:10 Q2. 수면의 질은 남성과 여성 중 누가 더 좋을까?
03:05 Q3. 남성과 여성 중 아침형 인간과 저녁형 인간 누가 더 많을까요?
04:44 여성이 남성보다 못 자는 이유
06:26 여성이 남ㅅ어보다 더 많이 겪는 수면장애
10:19 좋은 수면 습관을 유지하는 방법


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   / @sleepdoctor1